.webp)
DS Ngọc Hà
Trị vảy nến bằng các món ăn hàng ngày là biện pháp đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Thực tế, nhiều người phản hồi rằng, triệu chứng bệnh của họ đã cải thiện khi tiêu thụ các món ăn trị vảy nến kết hợp với lối sống khoa học và dùng thuốc phù hợp. Vậy, để biết những loại thực phẩm nào có tác dụng cải thiện vảy nến, mời bạn cùng theo dõi bài viết sau!
Nguyên nhân gây vảy nến là gì?
Đến nay, nguyên nhân gây vảy nến chưa thực sự được tìm ra chính xác. Nhưng thông qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tin rằng, vảy nến xuất phát từ hệ miễn dịch suy yếu, kết hợp với gen bệnh và các yếu tố nguy cơ từ môi trường.
Thông thường, hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể bằng cách phát hiện, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhưng khi bị vảy nến, hệ miễn dịch suy yếu, tấn công nhầm các tế bào biểu bì da, khiến tế bào da tăng sinh và chết đi nhanh chóng chỉ sau 3 – 4 ngày thay vì 28 – 30 ngày như bình thường. Điều này làm cho các tế bào tích tụ trên bề mặt da và gây viêm, sưng, bong tróc vảy, ngứa ngáy.
Triệu chứng đặc trưng của bệnh vảy nến
Ngoài nguyên nhân trên, các yếu tố nguy cơ có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng vảy nến bao gồm:
- Yếu tố di truyền, lịch sử gia đình bị vảy nến: Nếu có cha, mẹ hoặc anh chị em ruột trong gia đình bị vảy nến thì bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người khác. Ước tính, khoảng 10% dân số mang gen vảy nến nhưng chỉ có 2 – 3% phát triển bệnh.
- Stress kéo dài: Căng thẳng, stress kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, từ đó kích hoạt vảy nến bùng phát.
- Sử dụng rượu bia, hút thuốc lá: Đây đều là các thói quen xấu kích hoạt bùng phát hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng vảy nến.
- Chấn thương da: Vảy nến có thể phát triển trên các tổn thương da như: Cháy nắng, vết trầy xước, vết tiêm, hình xăm,…
- Sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực,… cũng có thể gây nên bệnh vảy nến.
>> Xem thêm: 5 lời khuyên giúp bạn sống tốt cùng bệnh vẩy nến!
Mách bạn một số món ăn trị vảy nến hiệu quả
Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị vảy nến hiệu quả, người mắc nên ăn các thực phẩm giúp thanh huyết, mát gan, nhuận phế, trừ phong, tăng cường khí huyết. Dưới đây là một số món ăn rất tốt cho người mắc vảy nến:
- Canh khoai tím: Bạn dùng 200g khoai tím, tôm lột 50g băm nhỏ, rau mùi, hành, gia vị vừa đủ nấu ăn. Món canh này giúp bổ âm, dưỡng huyết, nhuận phế, mát gan, giải độc.
- Canh bí đao: Dùng 200g bí đao, 4 cái chân gà đã làm sạch và chặt khúc, thêm rau mùi, hành hoa, gia vị nấu canh ăn. Tác dụng của món canh này là thanh phế, mát gan, sinh tân,… rất tốt cho người bị vảy nến.
Canh bí đao rất tốt cho người bị vảy nến
- Canh khổ qua: Chuẩn bị khổ qua 200g bỏ ruột, đậu phụ non 30g, nấm mèo 20g, miến 20g, gia vị vừa đủ. Sau đó, đậu phụ, nấm mèo, miến trộn với nhau và nhồi vào ruột trái khổ qua rồi nấu canh ăn. Tác dụng của món ăn này giúp dưỡng huyết, mát gan, giải độc, tăng cường miễn dịch.
- Canh atisô: Chuẩn bị bông atisô tươi 200g, thịt vịt 50g, gia vị vừa đủ. Sau đó, nấu nhừ để ăn. Món ăn này giúp bổ huyết, mát gan, nhuận phế, thận, lợi mật, lọc máu, lợi tiểu.
- Canh rau má: Để nấu được món canh này, nên chuẩn bị 200g rau má, 50g thịt nạc lợn băm. Món ăn này có tác dụng trị phế nhiệt, ho khan, viêm họng, gan nóng, mụn nhọt,...
- Chè đậu xanh: Chuẩn bị 150g đậu xanh, 20g nấm hương, 50g lá nha đam tước vỏ cứng, đường cát vừa đủ nấu chè ăn. Tác dụng của món ăn là: Dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận phế, giải độc,...
Chè đậu xanh giúp hỗ trợ trị vảy nến
- Canh chua cá kèo: Bạn chuẩn bị 100g giá đỗ, dứa 50g, cà chua 30g, cá kèo làm sạch 100g, me, gia vị vừa đủ nấu canh ăn.
- Rau diếp sốt cà chua: Rau diếp 100g, dưa leo 100g thái lát, cà chua 2 trái, thịt lợn băm 50g, gia vị vừa đủ. Bạn có thể nấu sốt cà chua với thịt, sau đó ăn kèm với dưa leo và rau diếp.
Bị vảy nến nên ăn gì và không nên ăn gì? Mời bạn lắng nghe TS. Nguyễn Thị Vân Anh tư vấn trong video sau:
Trị vảy nến bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt
Bên cạnh việc tăng cường các món ăn có tác dụng hỗ trợ trị vảy nến nêu trên, triệu chứng bệnh có thể phát triển hoặc nghiêm trọng hơn do một số yếu tố từ lối sống, sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, bạn hãy áp dụng 5 lưu ý dưới đây sẽ giúp cải thiện và kiểm soát bệnh tốt hơn. Cụ thể như sau:
Giảm căng thẳng
Stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bùng phát các đợt cấp của bệnh vảy nến. Vì vậy, bạn cần có những thói quen sinh hoạt tích cực để giảm bớt áp lực, căng thẳng trong cuộc sống như:
- Hít thở sâu, thư giãn trong vài phút.
- Ngồi thiền khoảng 10 phút mỗi ngày.
- Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng, giảm lo lắng và kích thích giấc ngủ.
- Tham gia một khóa học yêu thích như nấu ăn, dạy đàn, yoga,... cũng giúp giảm căng thẳng đáng kể.
Người bị vảy nến nên tăng cường vận động mỗi ngày
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí
Không khí khô, nhiệt độ thấp đều là những yếu tố có thể khiến bệnh vảy nến xuất hiện. Do đó, bạn nên:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
- Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để chống khô da.
- Không bật điều hoà xuống dưới mức 25 độ C.
Không xăm hình
Xăm hình có thể gây nên những tổn thương trên da hoặc nhiễm trùng, từ đó kích hoạt bệnh vảy nến. Vì vậy, bạn không nên thử làm điều này, đặc biệt với những người có thêm các yếu tố liên quan đến vảy nến khác như: Trong nhà có người bị bệnh, hệ miễn dịch yếu, hút thuốc nhiều,...
Thoa kem chống nắng
Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tổn thương, đặc biệt là tình trạng cháy nắng có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bùng phát bệnh vảy nến. Vì vậy, khi ra ngoài đường, nên thoa kem chống nắng toàn thân, mặc áo dài tay và đội mũ đầy đủ.
>> Xem thêm: Người bị vảy nến kiêng ăn gì để cải thiện bệnh nhanh?
Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện vảy nến
Như vậy có thể thấy, chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với người bị vảy nến. Bên cạnh đó, bạn cần: Kiểm soát tốt tình trạng stress, tăng cường vận động, bảo vệ da khỏi chấn thương,… Tuy nhiên, để khắc phục hiệu quả được bệnh vảy nến thì việc thay đổi chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt phù hợp thôi chưa đủ. Do đó, giới chuyên gia khuyên người mắc vảy nến nên sử dụng kết hợp bộ đôi sản phẩm thảo dược có tên gọi thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi da dược liệu Explaq để hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa vảy nến tái phát.
Trong đó, kem bôi da dược liệu Explaq có thành phần chính là chitosan được chế biến từ vỏ tôm, cua hoặc vỏ các loài giáp xác khác, đóng vai trò như tín hiệu chuyển đến các tế bào để kích thích quá trình hình thành mô mới. Chitosan có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, ức chế sự chết tế bào. Khi phối hợp với các thành phần khác (phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi), chitosan đóng vai trò là yếu tố điều chỉnh sự phân bố của dược chất, ổn định pH, chất dẫn dược chất đến đích tác dụng tăng cường tính thấm qua da, làm trơn, mịn, bảo vệ da tránh các tác động có hại từ môi trường. Nhờ vậy mà kem bôi Explaq có khả năng làm mềm mịn da, chống viêm, giảm ngứa, cải thiện bong vảy, tái tạo da khi bị vảy nến nói riêng và các bệnh vảy da khác nói chung - tác động vào phần ngọn của bệnh vảy nến (giúp cải thiện các triệu chứng).
Kim Miễn Khang và Explaq giúp hỗ trợ điều trị vảy nến an toàn, hiệu quả
Còn sản phẩm đường uống Kim Miễn Khang được bào chế dưới dạng viên nén với thành phần chính là cây sói rừng giúp hoạt huyết, giảm đau, khu phong trừ thấp, tiêu viêm giải độc và đặc biệt là có tác dụng chống tự miễn. Sản phẩm còn có sự kết hợp với thổ phục linh, nhàu, bạch thược, nhũ hương, hoàng bá giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa năng lượng tế bào, ngăn ngừa bệnh tự miễn nói chung và vảy nến nói riêng - tác động vào phần gốc (nguyên nhân sâu xa gây bệnh vảy nến là do tự miễn).
Như vậy, để trị vảy nến hiệu quả, bên cạnh những món ăn bổ dưỡng nêu trên, hãy duy trì lối sống khoa học, kết hợp sử dụng bộ đôi Kim Miễn Khang và Explaq mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa tái phát vảy nến hiệu quả, bạn nhé!
>> Xem thêm: Dầu dừa: Giải pháp giúp cải thiện tình trạng bệnh vảy nến hiệu quả!
Cảm nhận của người dùng
Nhiều người bị vảy nến đã sử dụng bội đôi Kim Miễn Khang - Explaq và cho thấy hiệu quả tích cực. Tiêu biểu là anh Trần Bảo Quốc (trú tại số 24 Đại lộ 3, Phường Phước Bình, Quận 9, TP Hồ Chí Minh – SĐT: 093.7957.315) bị vảy nến da đầu hơn 2 năm. Tình trạng ngứa ngáy, bong tróc khiến anh mất ăn, mất ngủ và ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Dù đã sử dụng các biện pháp điều trị nhưng tình trạng bệnh không được cải thiện. Chỉ đến khi dùng Kim Miễn Khang và Explaq, anh như “trúng số độc đắc” bởi những triệu chứng vảy nến da đầu đã cải thiện tích cực.
Mời quý độc giả nghe thêm chia sẻ về hành trình cải thiện vảy nến da đầu của anh Quốc trong video dưới đây:
>> Xem thêm: Chia sẻ của những người đã cải thiện dấu hiệu bệnh vảy nến thành công TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Không chỉ người dùng tin tưởng, Kim Miễn Khang và Explaq còn được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Mời bạn cùng lắng nghe TS. Nguyễn Thị Vân Anh phân tích về tác dụng của Kim Miễn Khang - Explaq giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến trong video sau:
>> Xem thêm: Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn cách kết hợp trong uống ngoài bôi giúp hỗ trợ điều trị vảy nến như thế nào?
Để biết thêm thông tin chi tiết về cách trị vảy nến cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916.757.545 / 0916.755.060 (Zalo/Viber) hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 1800.6107.
Minh Trang
