.webp)
DS Ngọc Hà
Trong các bệnh ngoài da, vẩy nến khiến người mắc khó chịu nhất. Không những khiến cơ thể đau đớn mà còn khiến người mắc tự ti, mặc cảm trong cuộc sống. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh này với 4 món ăn dưới đây.
4 món ăn rất tốt cho người bị vẩy nến
Hiện nay, Việt Nam có khoảng 2.5 triệu người mắc bệnh vẩy nến. Một lời khuyên cho người bị vẩy nến là nên áp dụng kiên trì các phương pháp chữa bệnh, tập thể dục thể thao đều đặn, kiêng dùng mỹ phẩm, hóa chất, ăn uống các loại hoa quả, rau củ và tránh uống sữa... Trong chế độ ăn của mình, người bị vẩy nến nên bổ sung các món có tác dụng tốt với bệnh vẩy nến. Vậy, các món ăn mà người bị vẩy nến nên ăn thường xuyên là gì?
1. Các loại cá biển
Trong các loại cá biển như cá hồi, cá thu,... chứa nhiều omega 3 tốt cho người bị vẩy nến. Omega 3 sẽ giúp:
- Chống viêm nhiễm ngoài da khi bị vẩy nến, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương, tổn thương trên da.
- Chống lại quá trình oxy hóa dưới da, cải thiện làn da bị vẩy nến.
- Ức chế các chất sinh viêm, ngăn chặn viêm nhiễm ngoài da.
- Giảm thiểu tỷ lệ người bị viêm khớp vẩy nến.
Vảy nến nên ăn cá
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Liên bang Pernambuco, Braxin, các thử nghiệm sử dụng acid eicosapentaenoic (EPA) từ 3,6 đến 14 gram trong ít nhất 6 tuần đã giúp giảm nhẹ triệu chứng ở người bị bệnh vẩy nến (EPA là một trong những loại omega - 3 có trong cá).
Sử dụng các thực phẩm như cá biển trong bữa ăn hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị cũng như ngăn chặn bệnh vẩy nến tái phát. Trong các loại cá biển thì cá hồi là loại thực phẩm bổ dưỡng hơn cả. Đừng quên bổ sung món ăn này trong thực đơn hàng ngày nhé.
2. Rau quả chứa beta – caroten
Các loại rau củ chứa nhiều beta – caroten như cà rốt, bơ, xoài, bông cải xanh... có tác dụng bảo vệ cấu trúc mong manh của da, duy trì sự đàn hồi, khỏe mạnh cho làn da. Với những người bị vẩy nến, làn da bị tổn thương nghiêm trọng, cấu trúc da yếu, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây viêm nhiễm. Do đó, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều beta – caroten giúp bảo vệ làn da tổn thương cũng như ngăn chặn những tác nhân gây viêm da.
3. Nghêu sò
Nghêu, sò chứa nhiều kẽm và các khoáng chất cần thiết cho làn da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu người bị vẩy nến không bị dị ứng với hải sản thì hoàn toàn có thể ăn các loại đồ ăn này hàng ngày mà không sợ bị ngứa ngáy.
4. Vừng đen
Vừng đen chứa nhiều dầu béo có cấu trúc tương tự omega – 3, đồng thời cung cấp vitamin E cần thiết cho lớp sợi collagen dưới da. Do đó, ăn nhiều vừng đen giúp ức chế chất sinh viêm, tăng cường quá trình tổng hợp sợi liên kết dưới da giúp hạn chế thương tổn trên da, tái tạo làn da khỏe mạnh cho người bị vẩy nến.
Ngoài 4 loại thực phẩm trên, người bị vẩy nến có thể bổ sung thêm các món ăn sau:
- Nghệ, tỏi
- Trứng cá
- Khoai lang
Bên cạnh đó, người bị vẩy nến cần hạn chế các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa gluten như các loại bánh mỳ, ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch đen, lúa mì spenta và lúa mạch.
- Sữa
- Các lọai thịt đỏ (thịt bò, ngựa,.)
- Dứa, cà chua
- Đồ đóng hộp
- Đồ ăn cay, nhiều loại gia vị khác nhau
- Rượu bia
Thực phẩm góp phần cực kỳ quan trọng trong việc điều trị vẩy nến nên hãy chú ý đến khẩu phần ăn mỗi ngày, bổ sung thêm các thực phẩm cần thiết giúp đẩy nhanh quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh bùng phát dữ dội.
Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp cải thiện vẩy nến hiệu quả
Khi nhận thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của vẩy nến, người bị vẩy nến cần chủ động đến khám ngay tại các chuyên khoa da liễu để khám bệnh và được tư vấn tốt nhất. Nếu bị vẩy nến thì cũng đừng lo lắng quá, người dùng chỉ cần áp dụng phương pháp chữa bệnh phù hợp cùng với luyện tập thể dục thể thao, ăn uống điều độ thì bệnh vẩy nến sẽ bị đẩy lùi.
Trong các cách chữa vẩy nến hiện nay thì sử dụng liệu pháp từ thiên nhiên, chữa bệnh bằng thảo dược luôn được các chuyên gia y tế khuyến khích bởi không chỉ an toàn với người bị vẩy nến, không có tác dụng phụ mà còn mang lại hiệu quả rất tốt. Phương pháp “Trong uống – Ngoài bôi” là biện pháp kết hợp viên uống Kim Miễn Khang và kem bôi dược liệu. Phương pháp này nhận được sự hài lòng của không chỉ của người bị vẩy nến mà còn của các nhà nghiên cứu, chuyên gia y tế.
Kim Miễn Khang là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế dạng viên nén với thành phần chính là cây sói rừng, có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể trong các trường hợp bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, vẩy nến... tái tạo làn da, giúp nhanh chóng phục hồi làn da, tránh sẹo. Sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa các đợt tái phát của bệnh.
Explaq là kem bôi thảo dược có thành phần chính là kết hợp với ba chạc, lá sòi, phá cố chỉ. Với công thức toàn diện, Explaq thấm sâu vào da giúp làm mịn, mềm da, tẩy sạch các lớp vẩy nến, giữ cho làn da luôn tươi sáng, hồng hào.
Sự kết hợp của 2 sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq giúp cải thiện vẩy nến từ sâu bên trong và cải thiện nhanh chóng triệu chứng bên ngoài nên nếu kiên trì áp dụng phương pháp này, người dùng rất yên tâm.
Bà Nguyễn Thị Kim Bình, trú tại Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội bị vẩy nến 18 năm, chạy chữa khắp nơi, mất hàng trăm triệu nhưng vẫn không thuyên giảm. Đến khi tình cờ tìm thấy phương pháp “Trong uống – Ngoài bôi”, bà áp dụng theo. Chỉ sau 4 tháng kiên trì áp dụng, tình trạng vẩy nến của bà đã cải thiện đáng kể, các vùng da gần như sạch vẩy, không còn ngứa rát, khó chịu, bệnh cũng không còn tái phát.
* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng
Theo kinh nghiệm của nhiều người thì vẩy nến có xu hướng tái phát dữ dội vào mùa hè. Do đó, cần kiên trì uống Kim Miễn Khang và thoa kem Explaq liên tục để ngăn ngừa bệnh.
Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh vẩy nến cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
