Thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho bệnh vẩy nến

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp ích cho những người bị bệnh vẩy nến, và thậm chí cải thiện được triệu chứng. Sau đây sẽ là 4 thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh vẩy nến mà bạn cần ghi nhớ!

Những thực phẩm tốt cho bệnh vẩy nến

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc giảm cân có thể làm giảm (hoặc tăng) các triệu chứng của bệnh. Do đó, các nhà dinh dưỡng và bác sĩ khuyên người bệnh nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh để kiểm soát cân nặng và bệnh vẩy nến, cũng như làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ (nguy cơ bị những bệnh này thường cao hơn khi bạn bị vẩy nến). Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm nên sử dụng khi bị vẩy nến.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho người mắc bệnh vẩy nến

1. Thực phẩm ít dầu mỡ

Nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh là cung cấp chất dinh dưỡng từ thịt nạc, ăn ít mỡ động vật, uống sữa ít béo, ăn ngũ cốc nguyên hạt cũng như các loại trái cây và rau quả.

2. Ăn nhiều rau quả có tác dụng chống viêm

Một chế độ ăn uống có nhiều trái cây và rau quả có thể có tác dụng chống viêm. Rau quả có đặc tính chống viêm bao gồm: cà rốt, bí ngô, khoai lang, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh.

Cà rốt và bí

3. Quả màu đỏ

Cùng với khoai tây và bí đỏ, cà chua cũng là một loại rau củ đẹp mắt, nhiều dinh dưỡng, không những thế còn tốt cho bệnh vẩy nến. Một số người bị vẩy nến vì không biết đã vô tình ăn phải những loại rau quả khiến bệnh của họ trầm trọng hơn. Nếu bạn nhận thấy một mối liên hệ giữa các loại rau quả bạn ăn và các triệu chứng bệnh vẩy nến, hãy loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.

Cà chua

4. Hải sản

Axit béo dồi dào trong cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ albacore là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Chất axit béo này được cho là giúp giảm viêm và điều hòa hệ thống miễn dịch (vốn hoạt động quá mức ở những người bị bệnh vẩy nến).

Nên ăn cá và các loại hải sản

Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn các loại hải sản giàu kẽm như sò, ốc, cua… vì chúng giúp làm lành các tổn thương cho làn da của bạn. Đặc biệt, không chỉ phần thịt của các loài hải sản này mới có lợi, mà ngay cả vỏ của chúng cũng được chứng minh rất tốt với người bị vẩy nến.

Trong các nghiên cứu, người ta thấy chất chitosan được tinh chế từ vỏ các loài giáp xác như tôm, cua,… có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, cải thiện triệu chứng của vẩy nến khá hiệu quả. Đặc biệt, khi được kết hợp với những thảo dược như phá cố chỉ, lá sòi, ba chạc,… thì công dụng được nhân lên gấp nhiều lần. Hiện nay, để tiện dùng, những thành phần trên đã được bào chế thành dạng kem bôi ngoài da - kem Explaq dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh vẩy da, trong đó có vẩy nến, được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn, công dụng tốt, ngăn ngừa vẩy nến tái phát. Kem Explaq đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng và nhận được nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn.

*Tùy vào cơ địa mỗi người mà sản phẩm có tác dụng khác nhau

Explaq nhận giải thưởng

Năm 2015, Explaq đã đạt giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng" do Hội Khoa học và Công nghệ Lương thực – Thực phẩm Việt Nam trao tặng.

Trên thực tế cho thấy, có rất nhiều người đã cải thiện được vẩy nến sau khi sử dụng Explaq. Mời quý độc giả cùng theo dõi chia sẻ về kinh nghiệm hỗ trợ điều trị của bác Nguyễn Văn Việt (Bắc Giang) bằng kem dược liệu Explaq trong video dưới đây:

Sáng suốt lựa chọn cho mình những thực phẩm vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị vẩy nến là cách đơn giản để bạn không còn phải lo lắng vì vẩy nến. Đồng thời, bạn cũng đừng quên sử dụng kem bôi chứa chitosan mỗi ngày để giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện bệnh nhé!

Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh vẩy nến cũng như sản phẩm Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.

Xuân Trường

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh