.webp)
DS Ngọc Hà
Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng làm cho bệnh vẩy nến và cảm giác ngứa trầm trọng hơn. Thậm chí, một số người quá để ý đến sự phát triển của bệnh mà vô tình khiến cho cơ thể lâm vào trạng thái căng thẳng. Bạn có thể làm dịu các triệu chứng, nhờ đó giúp trị vẩy nến đơn giản chỉ bằng cách giảm bớt sự lo lắng của chính mình.
Lời khuyên thứ 4: Giảm stress giúp trị vẩy nến!
Có rất nhiều cách để giảm stress: Dựa vào sự hỗ trợ của người thân, bạn bè, dành thời gian cho những gì quan trọng nhất với bạn, tập yoga, thiền, hít thở sâu, hoặc đi dạo xung quanh khu phố bạn ở, quanh công viên cũng giúp bạn tìm lại được sự bình tĩnh và quên đi cơn ngứa ngáy.
Tránh xa stress sẽ giúp trị vẩy nến tốt hơn
Lời khuyên thứ 5: Dựa vào kinh nghiệm bản thân
Tránh các sản phẩm gây hại như các loại kem, xà phòng khử mùi, axit (glycolic và acid lactic) và một số loại xà phòng giặt. Làn da nhạy cảm của bạn sẽ không thích hợp với chúng. Hãy lựa chọn các loại quần áo mềm mại và thoải mái, điều đó sẽ tốt cho làn da của bạn.
Lời khuyên thứ 6: Cố gắng không để cảm giác chi phối
Không có nghi ngờ gì về điều đó: Khi bạn bị ngứa, bạn muốn gãi đầu tiên. Nhưng gãi có thể làm xước da, “mở đường” cho vi trùng lây nhiễm. Nó cũng có thể làm cho những vết loét xuất hiện nếu như móng tay của bạn “dài và sắc”, vì thế nhớ cắt móng tay thường xuyên nhé. Khi bị thôi thúc phải gãi, hãy nhắm mắt lại, hít thở sâu và nhẹ nhàng xoa dịu chỗ ngứa bằng tay sẽ rất hiệu quả đó.
Lời khuyên thứ 7: Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp chữa trị vẩy nến, một số trong đó thì không mấy hiệu quả, nhưng một số khác lại có tác dụng thực sự. Dòng kem bôi thảo dược trị vẩy nến rất an toàn và hiệu quả đó là kem Explaq.
Explaq có các thành phần rất độc đáo: thành phần chính chiết xuất từ vỏ giáp xác là chitosan, phối hợp cùng các thảo mộc cao ba chạc, cao phá cố chỉ, cao lá sòi giúp sạch vẩy, giảm viêm ngứa hữu hiệu. Kem thảo dược Explaq đã được nghiên cứu tác dụng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho kết quả tẩy sạch vẩy nến và các bệnh vẩy da khác một cách rõ rệt.
Xuân Tùng
